Сълзите имат важна биологична функция: те почистват очите ни. Те ни позволяват да имаме по-ясен поглед .
Сълзите също функционират като индикатори за вреда в организма.
Те имат пряка връзка с имунната система.
Но сълзите имат не само физиологичен ефект. Всъщност повечето от нас ги виждат като израз на емоционално съдържание.
Плачем когато сме тъжни, когато ни е страх, когато сме щастливи. Плачем, защото чувстваме.
Плачът има и комуникативна функция, наред с другото: изразяваме на другите как се чувстваме, опитвайки се да събудим у тях чувство на солидарност.
От друга страна, сълзите имат терапевтична цел, защото облекчават напрежението, натрупано в ежедневието.
Плачът е емоционален процес, който може да има много различен произход. Актът на плач е извън нашата нужда от контрол и понякога, дори да искаме да го избегнем, в крайна сметка плачем.
Плачът ни показва липсата на контрол, но също и бариера на изразяване, която пада.
Това се случва, защото в нашия мозък има две различни области: едната, отговаряща за изпълнителни задачи като разсъждения и вземане на решения – там, където се намира волята, и друга област, чиято функция активира действия, които са автоматични и неволни.
Емоциите идват от тази област, която е и най-примитивната област на мозъка ни.
Освен това сълзите действат като болкоуспокояващи, които намаляват болката.
Плачът обикновено се предизвиква от негативни настроения с висока интензивност като напрежение, гняв или безпокойство, но също и от много силни положителни емоции, като интензивна радост.
Във всеки случай това, което човек изпитва, е усещането, че разгръщащият се факт е мощен.
Потискането на плача е вредно за нашето здраве. В повечето култури не е прието да виждаме мъжете да плачат, защото това е акт, считан за доказателство за слабост.
По този начин мъжете са особено склонни да потискат емоциите си, за разлика от жените.
Произходът на това възприятие се подчинява на погрешни модели на образование с мачо "критерии". Задържането на сълзите увеличава разочарованието и агресивността и създава блокажи.
Плачът е здравословен, когато е пропорционален на причината, която го предизвиква.
И обратно, плачът е нездравословен, когато причините, които го генерират, са неразпознати и придружени от липса на мечти, апетит, загуба на тегло, демотивация .
В тези непропорционални ситуации човек може да подозира наличието на емоционално разстройство, което изисква специално внимание, тъй като изисква професионално лечение.
Плачът изглежда е уникална човешка характеристика, тъй като никой друг вид не оплаква емоциите си.
Така или иначе, при нормални условия плачът е освобождаващ акт. Той позволява чувствата и емоциите да бъдат изразени отвъд думите.
