Важно ли е да обърнем внимание на Социалната фобия?

Все по – често чуваме думите не мога да общувам, не искам да говоря с никой, не мога да си намеря работа, не се запознавам с никой сам съм и тнт... Трудност, след трудност свързани със социални ситуации. Дали поради затварянето ни у дома толкова дълго, дали от страх да не се изложим. Социалната фобия се настанява в живота ни и започва да ни пречи да живеем пълноценно, качествено. 

Обърнете внимание на себе си, не се отказвайте! Има начин да се справим заедно, да ви подкрепим и покажем нов път, ново чувство, нова мисъл, ново поведение.

Отговорността за успех е наша, доверието, за да започнем - е ваше!

Социалната фобия (СФ) се задейства от социална ситуация, протича със силна тревожност, има когнитивни и соматични симптоми. Придружено е с ниска самооценка. Развива се предимно в юношеството и е насочена към непознати хора. Ако не се терапевтира може да продължи до края на живота.

 Белези: тих или бърз говор, намален очен контакт, гадене, пребледняване, често уриниране, бърза да приключи със социалното взаимодействие, треперене на ръцете, силно сърцебиене. 

Видове социални ситуации, в които се проявява:

1. Изява пред другите - презентация пред голяма група хора
2. Социално взаимодействие - разговор по телефон или на живо с други хора 

Социалната фобия може да е:

1. Дискретна - проявява се само в определени ситуации
2. Дифузна - проявява се в много социални ситуации

 Задействаща мисъл: ще изглеждам глупаво, ще се изложа, ще ме критикуват.

 Мисловни симптоми: не мога да мисля, не мога да се концентрирам. 

 Задействащото вярване действа в 2 стъпки

1. Аз ще се държа странно и неадекватно.
2. Другите няма да приемат моето поведение и ще ме отхвърлят и критикуват.